التمتع بأسنان لامعة وبراقة أمر بلا شك يتمناه الجميع، ولأن الكثير من الأشخاص يفضلون أولاً تجربة الطرق الطبيعية والسهلة ويبحثون عن طريقة تبييض الأسنان في المنزل بوسائل آمنة وصحية، لذا عزيزي القارئ إن كنت ترغب في معرفة هذه الطرق وتفضل الحلول الطبيعية تابع معنا هذا المقال.
طريقة تبييض الأسنان في المنزل
تبييض الأسنان بالكركم
سواء باستخدام معجون أسنان يتكون من الكركم، أو باستخدام بودرة الكركم يمكنك الحصول على أسنان نظيفة ولامعة وأكثر بياضاً، ولكن لم تثبت الدراسات فوائد بودرة الكركم الفعلية ولكن بالتجربة حصل الكثيرون على نتيجة سارة من استخدامه، وتعتمد طريقة تبييض الأسنان في المنزل بالكركم على اتباع الآتي:
- قم بتبليل فرشاة الأسنان بالماء.
- قم بوضع القليل من بودرة الكركم على الفرشاة.
- اغسل أسنانك بالكركم جيداً وقم بفركها بلطف للأعلى والأسفل.
- اغسل أسنانك بالماء ثم بمعجون الأسنان.
- يؤدي الكركم لتصبغ الأسنان مؤقتاً بلونه الأصفر لذا عليك غسل الأسنان عدة مرات حتى يزول لون الكركم واستمتع بنتائجه.
معجون الفحم
سواء باستخدام معجون أسنان الفحم، أو بوضع بودرة الفحم النشط على الأسنان يمكنك الحصول على أسنان نظيفة ولامعة والتخلص من بقايا الجير واصفرار الأسنان، ولكنه لا يتخلص من حالات الجير أو الاصفرار الشديدة التي تتطلب التبييض لدى الطبيب، وتبدأ طريقة تبييض الأسنان في المنزل بالفحم كالتالي:
- قم بطحن عدة أقراص من الفحم.
- ضع القليل من الماء بالتدريج حتى تحصل على عجينة سميكة قوامها كمعجون الأسنان.
- قم بفرد معجون الفحم الذي قمت بإعداده على أسنانك.
- افرك أسنانك برفق للأعلى والأسفل أو في حركات دائرية.
- قم بالمضمضة وغسل أسنانك بالفرشاة مرة أخرى للتخلص من بقايا الفحم.
- يمكنك تكرار الوصفة عدة مرات في الأسبوع حتى تحصل على أفضل نتيجة.
معجون صودا الخبز والليمون
وصفة صودا الخبز وعصير الليمون تساعد على تبييض الأسنان والتخلص من أي بقايا عالقة بسطح الأسنان، ولكن يجب العلم أن الليمون مادة حمضية قد تؤدي لتآكل مينا الأسنان وتزيد المشكلة، لذا لا تفرط في استخدام عصير الليمون، كما أن كثرة استخدام صودا الخبز قد يؤدي لتحسس الأسنان، ولتطبيق هذه الوصفة يجب اتباع الآتي:
- أحضر كمية مناسبة من صودا الخبز وأضف قطرات الليمون بالتدريج.
- يمكنك استبدال الليمون بالماء أو ببيروكسيد الهيدروجين بتركيز 1.5%.
- بعد صنع عجينة من المكونات قم بفردها على الأسنان باستخدام الفرشاة.
- حرك الفرشاة للأعلى والأسفل ونظف أسنانك جيداً.
- اشطف فمك بالماء وتخلص من أي بقايا من صودا الخبز.
- كرر الوصفة مرة في الأسبوع ثم مرتين خلال الشهر.
فرك الأسنان بقشور الفواكه
قشور الفواكه طريقة أخرى لتبييض الأسنان تعتمد على الإنزيمات والأحماض الموجودة في الفواكه وبالرغم من عدم وجود أدلة علمية تثبت فعاليتها فإن قشور الفاكهة مثل البرتقال والليمون والموز تنظف الأسنان جيداً وتعطي نتائج مرضية وفقاً لتجارب الكثير من الأشخاص.
تنظيف الأسنان بالملح
يمكن أيضاً استخدام الملح كوسيلة آمنة وغير مكلفة لتبييض الأسنان، وتعتمد طريقة تبييض الأسنان في المنزل على خصائص الملح المطهرة المضادة للالتهابات، علماً بأن الملح ليس بديلاً لتنظيف الأسنان اليومي، ويمكن وضع الملح على المعجون وفرك الأسنان، أو استخدامه كغسول يومي معقم بإضافته للماء.
نصائح هامة عند تبييض الأسنان في المنزل
- أياً كانت طريقة تبييض الأسنان في المنزل فإنها لا تغنيك عن غسل الأسنان يومياً، أو تبييض الأسنان لدى الطبيب.
- يجب غسل الأسنان مرتين في اليوم على الأقل لتجنب زيادة اصفرار الأسنان والوقاية من التسوس.
- لا تفرط في استخدام وصفات تبييض الأسنان حتى لا تضر أسنانك، وبعض الوصفات مثل استخدام بيروكسيد الهيدروجين في المنزل لا يجب استخدامه بشكل يومي لمنع تضرر الأسنان.
- تجنب تبييض الأسنان بمنتجات تحتوي على مركبات قوية حتى لا تؤدي لتهيج اللثة وحساسية الأسنان بعد التبييض.
- استخدم غسول يومي للفم يحتوي على الفلورايد للقضاء على أي بكتيريا وحماية اللثة من التهيج والالتهابات.
حقائق عن طريقة تبييض الأسنان في المنزل ومدى فعاليتها
أياً كانت طريقة تبييض الأسنان في المنزل التي ستعتمدها ومعدل تكرارها فإنها تؤدي للتخلص من التصبغات السطحية على الأسنان وتقلل الاصفرار مع الاستمرار في استخدامها، ولكنها لا تتخلص من حالات التصبغ الشديدة وتضرر الأسنان، أو تكلسات الجير التي تتكون على الأسنان.
كلما تفاقمت مشكلة اصفرار الأسنان كلما كانت الطرق الطبية لعلاجها لدى الطبيب هي الحل الوحيد والأنسب، كما أن النتائج التي ستحصل عليها من الطرق المنزلية نسبية فقد تأتي بنتيجة مع بعض الأشخاص في وقت أقصر وقد لا تؤدي لنتيجة ملحوظة لدى بعض الأشخاص.
مع العلم أن هناك مواد قد تؤدي لجفاف الفم مثل الملح لذا عليك تجنب استخدامه بكثرة أو بتركيزات عالية، لأن جفاف الفم قد يزيد المشكلة؛ حيث يزيد الجفاف من نمو ونشاط البكتيريا ويؤدي لتسوس الأسنان.
كما أن المواد الحمضية مثل خل التفاح والفاكهة الحمضية حتى إن نظفت الأسنان بعمق فإن الإفراط في استخدامها يؤدي لتضرر مينا الأسنان وتآكلها، كما أن الحمضيات تفسح المجال لنمو البكتيريا.
أسباب تؤدي لاصفرار الأسنان عليك تجنبها
هناك عدة أسباب تؤدي لاصفرار الأسنان لا يمكن التحكم فيها مثل التقدم في العمر، وفقدان الأسنان لبعض سماتها الجمالية في سن الشيخوخة، أو العوامل الوراثية التي تؤدي لضعف طبقة المينا وبالتالي اصفرار الأسنان وتغير لونها، بينما توجد أسباب أخرى تزيد من مشكلة اصفرار الأسنان ومنها:
عوامل خارجية تزيد اصفرار الأسنان
- التدخين بكثرة سواء بشرب السجائر أو بمضغ التبغ يزيد تصبغ الأسنان واصفرارها وتحولها للون البني مع الوقت.
- توجد مشروبات عديدة تزيد من مشكلة اصفرار الأسنان، ومنها الشاي والقهوة وعصير التوت وعصير العنب.
- تراكم بقايا الطعام وتكوّن الجير بالتدريج نتيجة عدم العناية الكافية بالأسنان، وإهمال تنظيف ما بين الأسنان.
- عدم حصول الأسنان على ما يكفي من الفلورايد، أو الإفراط في استخدامه في نفس الوقت يؤدي لتغير لون الأسنان.
- هناك أطعمة تزيد من مشكلة اصفرار الأسنان منها الطماطم والتوت، وصلصلة الصويا، والبنجر.
عوامل داخلية تتسبب في اصفرار الأسنان
- استخدام بعض أنواع الأدوية مثل المضادات الحيوية والعقاقير المضادة للذهان، ومضادات الهيستامين.
- بعض الحالات الصحية قد تزيد مشكلة الاصفرار مثل الالتهابات التي تتعرض لها الأم في مرحلة الحمل وتؤثر على الطفل.
- التعرض للحوادث وكسور الأسنان وتأثيرها على قوة مينا الأسنان يزيد من فرص حدوث الاصفرار.
ما أضرار تبييض الأسنان في المنزل؟
الطرق المنزلية لا تؤدي لتضرر الأسنان إن تم استخدامها بطريقة صحيحة دون إساءة الاستخدام، لأن الإفراط في استخدامها يؤدي لتهيج اللثة والأسنان، ولكن إن لم تأتي بنتيجة مع وجود مشكلات في الأسنان مثل التسوس أو التصبغ الزائد عليك اللجوء للطبيب للتخلص من أي مشكلات وتبييض الأسنان مرة كل 6 أشهر أو عام على الأقل.
عزيزي القارئ والآن بعدما تعرفت على طريقة تبييض الأسنان في المنزل وما عليك اتباعه وتجنبه عليك أولاً الالتزام بروتينك اليومي العادي للعناية بالأسنان وتجربة الطرق المنزلية والطبيعية، والأفضل زيارة طبيب الأسنان لحل مشكلة أسنانك بطريقة فعالة.
أسئلة وأجوبة حول طريقة تبييض الأسنان في المنزل
هل طريقة تبييض الأسنان بالنشا مجدية؟
توجد وصفات منزلية عديدة أفضل من النشا في تنظيف الأسنان، فلا توجد دراسات علمية كافية تثبت فوائد النشا للأسنان.
ما أفضل وصفة لتبييض الأسنان من أول مرة؟
من أقوى وصفات تبييض الأسنان مادة بيروكسيد الهيدروجين وصودا الخبز، ولكن تجنب الإفراط في استخدامهما لتجنب حدوث أي مضاعفات.
ما أفضل طريقة لتبييض الأسنان في يوم واحد؟
أفضل طرق تبييض الأسنان في اليوم نفسه هي الطرق الطبية، بينما الوصفات المنزلية قد تؤدي لتحسن النتائج مع الاستمرار.
