قد يسبب تقويم الأسنان في بداية فترة تركيبه الشعور بالانزعاج أو الألم، كما أن الفم يحتاج بعض الوقت حتى يعتاد عليه، وقد يجد البعض صعوبة في تناول الطعام والشراب، لذا عزيزي القارئ سنعرض لك ما يمكن تناوله وتجنبه من أطعمة لمن يضعون تقويم الأسنان وأهم ما ترغب في معرفته عن تقويم الأسنان، في هذه المقالة.
تقويم الأسنان
يستخدم تقويم الأسنان لعلاج بعض مشاكل الأسنان، ويمكن وضع تقويم الأسنان لصغار السن والبالغين، ويفضل تركيب تقويم الأسنان في مرحلة الصغر لأن عظام الفك تكون أكثر ليونة مما يعني ظهور النتائج في وقت أقل، ولأن أسنان البالغين وعظامهم تكون قد اكتملت النمو وبالتالي تركيبه لمدة أطول للحصول على النتائج المرغوبة.
بعد وضع تقويم الأسنان يستغرق الأمر عدة أيام أو حتى أسابيع حتى يمكن التعود عليه، ثم يزول الشعور بالانزعاج والألم خلال هذه الفترة، وقد يسبب التهيج حول الأسنان وفي اللثة خلال الأيام القليلة الأولى، وهو ما يمكن التغلب عليه بتناول المسكنات التي يصفها الطبيب.
تظهر نتائج تقويم الأسنان للبالغين بعد 3 سنوات، وقد تظهر لصغار السن في فترة أقل، ويجب ارتداء مثبت الأسنان بعد إزالة التقويم حتى لا تتحرك الأسنان مرة أخرى
أما من حيث الأنواع توجد العديد من أنواع تقويم الأسنان منها المعدني، ومنها الشفاف، كما توجد أنواع بنفس لون الأسنان الطبيعية وتصنع من البورسلين، لتعطي المظهر الجمالي المرغوب عند الابتسامة، كما يمكن وضع بعض أنواع التقويم على الأسنان من الداخل لتكون غير مرئية.
قبل وضع التقويم في حالة ضيق مساحة الفك الداخلية يقوم الطبيب بخلع أحد الأسنان، وعادة ما يتم خلع ضرس العقل حتى يترك مساحة للأسنان بالتحرك بحرية لتصبح مرتبة وتصل لموضعها الصحيح.
يساعد تقويم الأسنان على علاج مشكلة اعوجاج الأسنان، كما يصحح ارتفاع مستوى الأسنان عن بعضها، وكذلك مشكلة رجوع مستوى الأسنان الأمامية عن الأسنان الخلفية، ومشكلة الشفة الأرنبية.
أطعمة لمن يضعون تقويم الأسنان
البعض قد لا يشعرون بالألم بعد وضع تقويم الأسنان، ولكن قد تكون أنسجة الفم أكثر حساسية، مما يجعل تناول الطعام العادي صعب، وخاصة تناول الطعام الصلب الذي يسبب المزيد من الألم، ولهذا السبب قد يوصي الطبيب بتناول الأطعمة اللينة فقط في الأيام الأولى، ويشمل ما يمكن تناوله من أطعمة لمن يضعون تقويم الأسنان ما يلي:
- البطاطس المهروسة.
- الحساء.
- الزبادي.
- دقيق الشوفان المطبوخ بالحليب أو الحساء.
- البقوليات.
- الأطعمة البحرية والأسماك.
- الفواكه الطرية مثل الموز.
- البيض المخفوق.
- الجبن الطري.
- الحلويات اللينة مثل البودنج.
- المكرونة.
- الخضروات المطبوخة واللينة.
ما يجب تجنبه من أطعمة لمن يضعون تقويم الأسنان
بعد معرفة ما يمكن تناوله من أطعمة لمن يضعون تقويم الأسنان يجب معرفة أيضًا الأطعمة التي يراعى تجنبها لمنع أي ألم أو التسبب في أي ضرر لتقويم الأسنان، وهذا لا يعني أن هذه الأطعمة يجب الامتناع عن تناولها طيلة سنوات تركيب تقويم الأسنان، ولكن يجب تجنبها في البداية حتى لا تؤدي لتهيج الفم، أو الشعور بزيادة الضغط والحساسية، وتشمل ما يلي:
أطعمة يجب تجنبها في الأيام الأولى
- الخبز والمخبوزات.
- المثلجات.
- الأطعمة الحارة.
- الأطعمة الحمضية.
أطعمة يجب تجنبها طوال فترة وضع تقويم الأسنان
- الفشار، والمكسرات.
- العلكة.
- حواف البيتزا وأي حواف صلبة في المخبوزات.
- الخضروات المقرمشة مثل الجزر.
- الحلوى الصلبة مثل الكاندي، والمصاصات.
- الحلوى المطاطية.
- المعجنات.
- الرقائق الصلبة مثل البسكويت.
كما يجب تجنب الأطعمة والمشروبات السكرية أثناء استخدام تقويم الأسنان؛ لأن اختلاط السكر باللعاب يؤدي إلى تكوين طبقة البلاك على الأسنان، وهذه الطبقة تنتج أحماض تهاجم الأسنان وتزيل المعادن من مينا الأسنان مما يؤدي إلى ظهور بقع بيضاء على سطح الأسنان وحدوث التسوس.
ويمكن التخلص من هذه الطبقة بالفرشاة، ولكن يصعب ذلك في حالة وضع التقويم مما يزيد من خطر التسوس، لذا يراعى تناول السكريات بكميات محدودة مرة أو مرتين خلال الأسبوع.
طريقة تناول الطعام بعد وضع تقويم الأسنان
يفيد تناول الطعام بالطريقة الصحيحة بعد وضع تقويم الأسنان في الحفاظ على التقويم وعدم تعرضه للكسر والضرر، وينصح بتناول الطعام على الأسنان الخلفية وليس الأمامية، ومضغ الطعام ببطء، وتناول قطع صغيرة من الطعام وخاصة الأطعمة الصلبة، كما يجب الحرص على تناول الأطعمة التي تقوي اللثة.
نصائح بعد تركيب تقويم الأسنان
يجب الالتزام بالعادات الصحية والحفاظ على صحة الفم والأسنان بعد وضع التقويم لتجنب أي مضاعفات، وتجنب تسوس الأسنان بعد إزالة التقويم، وتشمل أهم طرق العناية ما يلي:
غسل الأسنان
يراعى غسل الأسنان بالفرشاة مرتين في اليوم على الأقل، وبعد الوجبات الخفيفة، وأن تستمر مدة غسل الأسنان في كل مرة إلى دقيقتين، ويراعى وضع الفرشاة بزاوية 45 على الأسنان.
استخدام خيط الأسنان
من الضروري إزالة بقايا الطعام العالقة بين الأسنان وتمرير الخيط من بين الأسلاك أيضًا للتخلص من جزئيات الطعام ومنع تراكمها بين أسلاك التقويم، ويستخدم الخيط قبل غسل الأسنان بالفرشاة.
الالتزام بزيارات الطبيب
من المهم زيارة طبيب الأسنان من أجل عمل الفحوصات المطلوبة، وتنظيف الأسنان بشكل احترافي، والتخلص من تراكم طبقة البلاك لتجنب التسوس وأمراض اللثة.
استخدام غسول الفلورايد
قد يوصي الطبيب بالمضمضة بغسول فم يحتوي على الفلورايد لمكافحة التسوس وتقوية الأسنان، ويمكن غسل الفرشاة وتعقيمها من وقت لآخر بنقعها في غسول الفلورايد أو في محلول ملحي معقم.
تحذيرات بعد تركيب تقويم الأسنان
طيلة فترة وضع تقويم الأسنان يجب الذهاب للطبيب كل شهر أو شهرين على الأكثر للتأكد من أن التقويم يضغط على الأسنان بالمعدل المطلوب، والتأكد من عدم خروج أسلاك من مكانها أو أربطة تحتاج لإعادة تثبيتها، والتأكد من عدم وجود أسلاك مقطوعة أو مكسورة، وإعادة إصلاحها حتى لا تتسبب في جرح اللثة والفم من الداخل، وقد يحدث ذلك في الحالات التالية:
- تناول الأطعمة اللزجة أو المقرمشة.
- التقاط الأسلاك والأربطة وتحريكها من مكانها بالأصابع.
- في حالة التعرض لإصابة في الفم.
وفي حالة وجود مشاكل في التقويم يجب الذهاب إلى الطبيب لإصلاحها وعدم تجاهل الأمر حتى لا يتسبب في جرح اللثة والفم، ولا يجب ثني أو سحب أي سلك وتحريكه من مكانه، ويمكن فقط وضع قطعة من القطن المبلل على الحواف الحادة المكسورة حتى يأتي موعد زيارة الطبيب.
والآن بعد أن تعرفت على ما يجب تناوله وتجنبه من أطعمة لمن يضعون تقويم الأسنان إن كانت لديك أي استفسارات يمكنك عزيزي القارئ طرحها في التعليقات، ولا تنسى استشارة الطبيب المختص حول أي تغيرات فهي أفضل وسيلة للتمتع بتجربة آمنة ومريحة مع تقويم الأسنان.
أسئلة وأجوبة حول أطعمة لمن يضعون تقويم الأسنان
هل القهوة تؤثر على التقويم؟
يراعى تقليل القهوة بعد التقويم لأنها تؤدي إلى اصفرار الأسنان وزيادة التصبغ مما يؤثر على جمال الأسنان بعد إزالة التقويم لذا يراعى تنظيف الأسنان جيدًا وشرب كميات أقل منها.
متى تبدأ الأسنان تتحرك بعد التقويم؟
عادة ما تبدأ نتائج التقويم في الظهور بعد 18 إلى 24 شهرًا وتستمر حتى 3 سنوات، ولكن يفترض أن تبدأ الأسنان في التحرك بعد شهرين إلى 3 أشهر وفي بعض الأحيان 4 شهور.
ما سبب ألم تقويم الأسنان عند الأكل؟
يرجع سبب الألم بعد تقويم الأسنان إلى ضغط التقويم على الأسنان أسفل اللثة ولتقليل الضغط يجب تناول الطعام اللين، ومضغ الطعام جيدًا على الأسنان الخلفية لتجنب زيادة الضغط والألم.
