فوائد الهيل للأسنان

لسنوات عديدة كان الهيل يستخدم في الطب البديل في الكثير من الأغراض العلاجية لما له من فوائد صحية عديدة، بالإضافة إلى مذاقه الفريد عند إضافته لبعض وصفات الطهي، فما هي فوائد الهيل للأسنان وكيف يستخدم؟ للإجابة على هذا السؤال وأهم ما قد يفيدك معرفته عن فوائد الهيل إليك المقالة التالية.

فوائد الهيل للأسنان

الهيل أو الحبهان هو نوع من التوابل خضراء اللون تستخدم في الطهي، ويحتوي من الداخل على حبوب صغيرة سوداء، وللهيل العديد من الفوائد الصحية بما يحتويه من خصائص مضادة للالتهابات والفطريات ومضادات الأكسدة، وتشمل فوائد الهيل للأسنان ما يلي:

التخلص من رائحة الفم الكريهة

من بين فوائد الهيل للأسنان تحسين رائحة الفم حيث يحتوي الهيل على خصائص طبيعية قاتلة للبكتيريا الموجودة في الفم المتسببة في رائحة الفم الكريهة، فيمنح رائحة منعشة وقوية تغطي على رائحة الفم السيئة، كما أنه يتميز بالرائحة العطرية القوية التي تعطي نفس قوة تأثير النعناع.

الحفاظ على صحة الفم

أشارت بعض الدراسات أن الهيل يمنع من تكوّن بعض الأورام السرطانية ويحمي من خطر الإصابة بالسرطان، لذا قد يساعد تناول الهيل على الوقاية من سرطان الفم، بالإضافة إلى حماية الأنسجة من التورم والالتهابات.

حماية الأسنان من التسوس

من أهم فوائد الهيل للأسنان أنه قد يساعد على حماية الأسنان من التسوس فقد أشارت العديد من الدراسات أن الهيل له تأثير قوي على خمسة أنواع من بكتيريا الأسنان مما يحمي من التسوس، ويمنع تكوّن التجاويف بين الأسنان، كما يساعد على تنظيف الأسنان.

كيفية استخدام الهيل للعناية بالأسنان

يمكن الاستفادة من فوائد الهيل للأسنان سواء باستخدام زيت الهيل أو بذور الهيل عبر الآتي:

المضمضة بزيت الهيل

يمكن إضافة بضعة قطرات من زيت الهيل إلى الماء أو زيت جوز الهند والمضمضة باستخدامه، للتخلص من البكتيريا بما يحتويه من خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، واستخدامه كغسول طبيعي، كما تساعد المضمضة بالزيوت بشكل عام على التخلص من البكتيريا التي توجد في الفم وتنظيف الأسنان واللسان واللثة، وبعد المضمضة يتم بصق الزيت ولا يتم ابتلاعه.

استخدام حبوب الهيل

يمكن ببساطة مضغ واحدة من حبوب الهيل لتعطير الفم، ثم غسل الفم بالماء بعدها، أو يمكن غلي حبوب الهيل مع الماء وبعد أن يبرد تتم تصفيته والمضمضة به، كما يمكن إضافة أي زيت عطري مفضل إلى الخليط، ويمكن اختيار أنواع غسول الفم التي يدخل الهيل في تكوينها.

هل هناك خطورة من استخدام الهيل؟

إن استخدام الهيل كزيت أو كمسحوق مطحون آمن، ولكن يجب تجنب الإفراط في استخدامه، وتوجد بعض الآثار الجانبية المحتملة عند استخدام الهيل ومنها التهاب اللسان وحدوث رد فعل تحسسي لدى بعض الأشخاص.

نصائح هامة للعناية بالأسنان

قد يكون للهيل مثل المكونات الطبيعية الأخرى بعض الفوائد للأسنان ولكن هذا لا يعني الاقتصار على استخدامه بدون تنظيف الفم والأسنان باستمرار، وأهم ما ينصح بفعله هو غسل الأسنان بفرشاة ناعمة مرتين في اليوم، واستخدام خيط الأسنان لتنظيف ما بين الأسنان ومنع تراكم بقايا الأطعمة بين المناطق التي يصعب الوصول إليها بالفرشاة بين الضروس.

كما ينصح بالذهاب للطبيب بانتظام، وتجنب الأطعمة السكرية قدر الإمكان لأن بكتيريا الأسنان المتسببة في التسوس تتغذى عليها أكثر من أي أطعمة أخرى، ويفضل غسل الأسنان بعد تناولها، وتجنب مسببات تصبغات الأسنان مثل الشاي والقهوة والتدخين.

فوائد صحية أخرى للهيل

• يحتوي الهيل على خصائص طبيعية قد تحمي الجسم من بعض أنواع السرطان.
• يقلل الشعور بعدم الراحة في المعدة، كما يستخدم لتقليل الشعور بالغثيان والقيء، إضافة إلى تحسين الهضم.
• يساعد الهيل على خفض ضغط الدم؛ وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة كما أنه يؤدي لإدرار البول مما يساعد على ضبط ضغط الدم.
• قد يحسن الهيل من نسبة السكر في الدم، ويقلل الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم، وقد يفيد في التخسيس.
• تعمل مضادات الأكسدة في الهيل على تقليل الالتهابات وحماية الأنسجة من التلف، وبذلك يقي الجسم من الأمراض المزمنة.
• يتميز برائحته العطرية التي تساعد على التغلب على الأرق.
• تحسين المناعة بفضل خصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات.
• يحتوي على خصائص مضادة للعديد من أنواع البكتيريا.

وفي ختام المقالة عزيزي القارئ بعد معرفة فوائد الهيل للأسنان بالإضافة لفوائده الصحية الأخرى، يفضل استشارة الطبيب قبل استخدامه للفم خاصة في حالة وجود أي مشكلة صحية أو عدوى في اللثة والأسنان.

أسئلة وأجوبة حول فوائد الهيل للأسنان