انتشر استخدام الكركم كأحد الطرق المنزلية للعناية بالأسنان في الفترة الأخيرة، فما هي فوائد الكركم للأسنان وكيف يمكن استخدامه؟ لمعرفة الإجابة وأهم طرق العناية بالأسنان للحماية من التسوس والتصبغات، يمكنك عزيزي القارئ متابعة المقالة التالية.
فوائد الكركم للأسنان
الكركم أحد التوابل المعروفة التي تتميز بلونها الجذاب الفريد، ويتمتع بخصائص علاجية تجعله يدخل في الكثير من الاستخدامات ومن بينها تبييض الأسنان، ومنتجات العناية بالأسنان، ومن فوائد الكركم للأسنان ما يلي:
تبييض الأسنان
تشمل فوائد الكركم للأسنان عند استخدامه في المنزل، أو عند اختيار أنواع معجون أسنان تدخل فيه مادة الكركمين، التخلص من اصفرار الأسنان والحصول على أسنان ناصعة البياض، مع العلم أن النتائج الإيجابية لاستخدام الكركم للأسنان مبنية على تجارب شخصية، وليست على دراسات علمية كافية.
حماية اللثة والحفاظ على صحة الفم
تعمل مادة الكركمين وخصائص الكركم المضادة للأكسدة والالتهابات، بالإضافة إلى مقاومته للميكروبات والبكتيريا على الحد من الأمراض التي تصيب اللثة مثل الالتهابات، والنزيف والألم، والعدوى، والحفاظ على صحة الفم بشكل عام، كما أثبتت بعض الدراسات أن من فوائد الكركم للأسنان الوقاية من بعض أنواع سرطان الفم.
الوقاية من التسوس
من فوائد الكركم للأسنان حماية الأسنان من التسوس ويمكن إرجاع ذلك لقدرة الكركم على مقاومة البكتيريا وطبقة البلاك التي تتراكم على الأسنان وتؤدي لتآكلها والتسبب في حساسية الأسنان، وتسوس الأسنان من الداخل في النهاية.
كيف يستخدم الكركم للعناية بالأسنان؟
للحصول على فوائد الكركم للأسنان يمكنك عمل الوصفات التالية:
شراء معجون غني بالكركم
ينصح بشراء معجون تدخل مادة الكركمين في تكوينه للأشخاص الذين يرغبون في الحصول على فوائد الكركم للأسنان بدون بذل الوقت والجهد لإعداد وصفات منزلية، مع الأخذ في الاعتبار أن كمية الكركم في المعجون تكون محدودة، ولكن الجيد في الأمر أن المعجون يدخل في تكوينه عناصر مختلفة وتقل نسبة الكركم فلا تكتسب الفرشاة اللون الأصفر.
وصفة معجون الكركم وزيت جوز الهند
يمكن عمل معجون أسنان في المنزل عن طريق إضافة الكركم المطحون بمقدار ملعقة، ووضع ربع ملعقة من زيت جوز الهند، ويتم تقليب الخليط حتى يتكون معجون سميك يسهل استخدامه.
ومن فوائد هذا الخليط الجمع بين خصائص زيت جوز الهند والكركم المضادة للبكتيريا والالتهابات، كما أن القوام السميك لزيت جوز الهند يساعد على توزيع الكركم والتصاقه بسهولة على الأسنان للتخلص من البكتيريا والتصبغات.
استخدام مسحوق الكركم الجاف
من أبسط طرق تنظيف الأسنان استخدام الكركم كبوردة جافة عن طريق وضع مسحوق الكركم على فرشاة مبللة بالماء، ثم توزيع الكركم على اللثة والأسنان وفركه بلطف على الأسنان، ثم يترك لمدة 5 دقائق، وبعدها تتم المضمضة بالماء وغسل الأسنان بالفرشاة والمعجون العادي للتخلص من آثار الكركم، وعند تصبغ الأسنان والفرشاة باللون الأصفر أعد شطفها بالماء عدة مرات حتى يزول اللون.
صنع معجون من الكركم وصودا الخبر
يمكن صنع المعجون عن طريق إضافة كميات متساوية من الكركم وصودا الخبز وبضعة قطرات من زيت عطري ذو نكهة لطيفة لتقليل حدة الطعم، مثل زيت النعناع، أو زيت القرنفل، وربع ملعقة من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، وتتم إضافة الزيت بالتدريج حتى يتكون معجون ذو قوام متوسط يسهل فرده على الأسنان، وتنظف الأسنان بالفرشاة والمعجون العادي بعد الاستخدام للتخلص من آثار الكركم.
ما يجب مراعاته قبل عمل وصفات الكركم للأسنان؟
بالرغم من تعدد فوائد الكركم للأسنان وصحة الفم إلا أنه لا يمكن اعتباره وسيلة بديلة لمنتجات العناية بالأسنان، ولا يصلح كوسيلة لتنظيف الفم بدون اتباع روتين صحي يومي للعناية بصحة الفم والأسنان، خاصة أن الحد الأقصى لاستخدامه في اليوم هو مرة واحدة فقط، كما يجب الانتباه إلى أنه يؤدي لتصبغ الملابس والأيدي بسهولة وقد يترك أثر أصفر اللون على اليدين والأسنان لذا ينصح باستخدامه في نهاية اليوم.
وإن كنت ترغب في الحصول على نتيجة فعالة من استخدام الكركم عليك الاستمرار لفترة طويلة لأن النتيجة النهائية كما هو الحال مع أغلب الطرق الطبيعية تختلف من شخص لآخر حسب طريقة الاستخدام الصحيحة ودرجة العناية بنظافة الفم والأسنان، ومدى تفاقم المشكلات التي تعاني منها الأسنان، كما يجب التأكد من عدم وجود حساسية تجاه الكركم والتوقف عن استخدامه بمجرد حدوث أي آثار جانبية غير متوقعة.
طرق الوقاية من مشكلات الأسنان
- استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد عند غسل أسنانك، ويكرر غسل الأسنان مرتين في اليوم على الأقل.
- يجب غسل الأسنان لمدة دقيقتين، والتأكد من عدم وجود تراكمات من البكتيريا والجير على اللثة.
- للوصول إلى ما بين الأسنان لا تكتفي بالفرشاة لأنها لا تصل إليها بسهولة، ولذلك ينصح باستخدام خيط الأسنان الطبي مرة في اليوم.
- هناك عدة مواصفات يجب توافرها في فرشاة الأسنان لزيادة فعاليتها، فالفرشاة الناعمة أفضل من الخشنة لتجنب جروح اللثة وتنظيف الأسنان بشكل جيد.
- الفرشاة ذات المستويات العديدة تنظف الأسنان بشكل أفضل وتصل إلى مناطق مختلفة من الأسنان والضروس.
- للتخلص من رائحة الفم السيئة وتقليل فرص تسوس الأسنان احرص على تنظيف اللسان لأن البكتيريا تتراكم عليه أكثر من أي جزء آخر.
- تناول الخضروات والفاكهة الغنية بالألياف لأنها مفيدة للحفاظ على صحة الفم.
- احرص على عدم جفاف الفم لأنه يتسبب في زيادة البكتيريا، لذا ينصح بشرب الماء باستمرار أو تناول العلكة الخالية من السكر.
- لتجنب تسوس الأسنان والتصبغات ابتعد عن التدخين، وتجنب المشروبات الغازية والقهوة والسكريات قدر الإمكان، والأطعمة سهلة الالتصاق بالفم والأسنان، أو تنظيف الأسنان بعد تناولها.
عزيزي القارئ كانت هذه فوائد الكركم للأسنان والطريقة المناسبة لاستخدامه، وفي النهاية نذكرك بضرورة حماية أسنانك من التسوس والتصبغات وإن كانت الطرق الطبيعية غير كافية لا تتردد في زيارة طبيب الأسنان.
أسئلة وأجوبة حول فوائد الكركم للأسنان
كيف يصنع جل الكركم للأسنان؟
يمكن إضافة الكركم المطحون إلى أي زيت ناقل مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون وزيت اللوز الحلو ويتم خلطهما بشكل جيد حتى يتكون خليط سميك ويتم تفريش الأسنان باستخدامه.
ما فوائد الكركم لخراج الأسنان؟
يحتوي الكركم على خصائص مطهرة ومضادة للبكتيريا والالتهابات وقد يساعد على منع انتشار العدوى عند وضعه على الأسنان ولكن لضمان علاج الخراج وتجنب تفاقم المشكلة يجب استشارة الطبيب.
ما هي طريقة إزالة لون الكركم من الأسنان؟
الكركم يؤدي إلى التصبغ باللون الأصفر بسهولة، وأفضل طريقة للتخلص من لون الكركم على الأسنان هو استمرار غسل الأسنان بالمعجون والفرشاة حتى يزول اللون بالتدريج.
