توجد بدائل طبيعية متعددة للعناية بنظافة الأسنان وصحة الفم فهل ملح الليمون من بينها؟ في المقالة التالية ستتعرف عزيزي القارئ على فوائد ملح الليمون للأسنان وستتعرف على أضراره والطريقة الصحيحة لاستخدامه، فتابع معنا.
ملح الليمون ومن أين يتم استخلاصه؟
ملح الليمون أو حمض الستريك يتم استخلاصه من الليمون والحمضيات وله العديد من الخواص ويتميز بمذاق لاذع عند تذوقه كما أنه بدون رائحة أو لون، ويدخل ملح الليمون في بعض الاستخدامات مثل حفظ الأطعمة، أو كمادة منظفة، كما يدخل في تركيب بعض أنواع الأدوية والمطهرات.
ويتم استخلاص ملح الليمون من العديد من المصادر الطبيعية ومنها الليمون واليوسفي والجريب فروت والبرتقال، كما يوجد بنسب محدودة في بعض الفواكه الأخرى مثل الأناناس، والفراولة، والكرز، والتوت، والطماطم.
فوائد ملح الليمون للأسنان
يستخدم البعض ملح الليمون لتبييض الأسنان، ويمكن استخدامه في عمل وصفات تبييض الأسنان حيث تتم إضافته إلى معجون الأسنان وتفريش الأسنان به ليتخلص من البكتيريا وبقايا الأطعمة العالقة على الأسنان، والبقع والتصبغات، ويمكن إضافة ملح الليمون إلى جانب مكونات أخرى مثل بيكربونات الصوديوم، أو إضافته إلى الفراولة وتفريش الأسنان بهما.
ومن فوائد ملح الليمون للأسنان أنه بفضل طبيعته الحمضية يساعد على إزالة الرواسب العالقة على الأسنان التي يؤدي تراكمها وإهمال تنظيفها بمرور الوقت إلى سهولة إصابة الأسنان بالتسوس والتأثير على لب الأسنان.
هل يضر ملح الليمون بصحة الأسنان؟
تكمن فوائد ملح الليمون للأسنان في طبيعته الحامضية القادرة على تنظيف الأسنان بعمق، ولكن كثرة استخدامه يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان في النهاية، فالأحماض تعمل على إزالة المعادن من طبقة المينا وهي الجزء الخارجي الذي يشكل طبقة الحماية الأولى للأسنان، وحتى عند تناول الفاكهة الحمضية الأخرى مثل اليوسفي، أو البرتقال يجب غسل الأسنان، أو المضمضة بالماء على الأقل.
استخدامات عامة لملح الليمون
- يستخدم ملح الليمون كمطهر قوي ضد أنواع عديدة من البكتيريا والفيروسات، كما يستخدم كمنظف قوي للتخلص من البقع الصعبة والجير والصدأ.
- تتم إضافة ملح الليمون إلى بعض الأطعمة والمشروبات لتعزيز النكهة الحامضة أو لحفظ الطعام، ومنها الحلوى، والعصائر، والمشروبات الغازية، والآيس كريم، وبعض منتجات الألبان.
- يدخل ملح الليمون في تكوين بعض المكملات الغذائية مثل الكالسيوم أو المغنسيوم لتعزيز امتصاصها.
- يضاف ملح الليمون إلى بعض الأدوية للحفاظ عليها أو لتحسين أو إخفاء الطعم، وخاصة الأدوية التي يتم تناولها كشراب أو عن طريق المضغ.
فوائد أخرى لملح الليمون
- يساعد ملح الليمون على تعزيز امتصاص بعض العناصر الغذائية مثل الزنك والكالسيوم، وزيادة الطاقة في الجسم.
- يدخل ملح الليمون في صناعة بعض أدوية الكلى ويساعد على حماية الجسم من تكوّن حصوات الكلى.
- يدخل في صناعة بعض الكريمات الطبية ومستحضرات التجميل.
- يعمل على وقاية الجسم من بعض الأمراض والالتهابات حيث يساعد على القضاء على بعض أنواع الفطريات والبكتيريا.
الآثار الجانبية لملح الليمون
بالإضافة إلى فوائد ملح الليمون للأسنان والصحة العامة، توجد بعض الأضرار قد تنتج عن استخدامه بكثرة، وتشمل:
- قد ينتج عن استخدام ملح الليمون مثل الكثير من المواد الطبيعية الأخرى رد فعل تحسسي تجاهه عند استخدامه لفترات طويلة، مثل ضيق التنفس، والطفح الجلدي.
- قد يؤدي إلى الشعور بالألم في المعدة.
- عند تناول أدوية يدخل ملح الليمون في تكوينها قد يتسبب في اضطرابات المعدة والغثيان والقيء.
- قد تنتج عنه بعض الآثار الجانبية الشديدة مثل الدوخة، والتشوش الذهني، وألم الصدر، والشعور بالوخز والتنميل في الأطراف.
نصائح هامة للعناية بالأسنان
تنظيف الأسنان قبل النوم
يجب ألا يقل عدد مرات غسل الأسنان عن مرتين في اليوم، بل يفضل غسل الأسنان بعد كل وجبة، ولكن على الأقل احرص على عدم النوم قبل التخلص من بقايا الطعام والشراب التي تعلق بالأسنان طوال اليوم.
تنظيف الفم واللسان
اللسان بشكل خاص أكثر أجزاء الفم المليئة بالبكتيريا والجراثيم لذا يجب عدم إهماله عند غسل الأسنان، وكذلك جميع أجزاء الفم مثل اللثة والحلق، حيث يساعدك ذلك على تجنب تراكم طبقة البلاك على الأسنان والتخلص من رائحة الفم السيئة.
اختيار فرشاة أسنان مناسبة
فرشاة الأسنان الناعمة أفضل من الخشنة حيث تتمكن من تنظيف الأسنان بعمق كما أنها لا تجرح اللثة، أو تتسبب في النزيف والعدوى، كما أن الفرشاة مختلفة المستويات تصل لأجزاء مختلفة من الأسنان، وللتأكد من غسل الأسنان بشكل صحيح عليك تحريك الفرشاة للأعلى والأسفل أو بحركة دائرية بدون الضغط على الفرشاة.
استخدام خيط الأسنان
يساعد خيط الأسنان على الوصول إلى المناطق ما بين الأسنان التي لا تتمكن الفرشاة من الوصول إليها لذلك ينصح باستخدام خيط الأسنان الطبي مرة واحدة في اليوم على الأقل للمحافظة على الأسنان من التسوس.
تناول الطعام الصحي وشرب الماء
جفاف الفم يؤدي لزيادة تراكم البكتيريا وزيادة فرص التسوس لذا يجب شرب الماء بكثرة، وخاصة بعد الطعام والشراب الذي يزيد التصبغ مثل التوت، أو القهوة، كما يجب تناول الخضروات والفاكهة الغنية بالألياف لأنها مفيدة لصحة الفم والأسنان، ومنها الخيار، والجزر، والتفاح، والكمثرى.
وفي نهاية المقال عزيزي القارئ بعد التعرف على فوائد ملح الليمون للأسنان والصحة العامة، وأضراره، إن كنت ترغب في طرق طبيعية للعناية بالأسنان كل ما عليك فعله هو تجنب الإفراط في استخدام المواد الطبيعية التي قد تلحق الضرر بالأسنان، كما ننصحك بزيارة الطبيب مرة كل ستة أشهر على الأقل والاستفسار حول الطرق الصحية المناسبة لك.
أسئلة وأجوبة حول فوائد ملح الليمون للأسنان
ما فوائد الملح للأسنان؟
يساعد الملح على التخلص من البكتيريا والجراثيم في الفم، ويعمل على تعقيمه وتنظيفه كما أنه يوزان حموضة الفم، مما يحمي من تراكم البكتيريا المتسببة في التسوس، ويساعد على التخلص من رائحةالفم السيئة.
ما أضرار الملح والليمون على الأسنان؟
يحتوي الملح على خصائص طبيعية مطهرة تساعد على تنظيف الأسنان والتخلص من البكتيريا، ولكن كثرة استخدام الملح والليمون يضر مينا الأسنان لأن المواد الحمضية في الليمون تعمل على تآكل مينا الأسنان.
ما سبب حساسية الأسنان من الليمون؟
الليمون من الأطعة الحمضية التي يؤدي كثرة تناولها إلى تآكل مينا الأسنان لذا تتأثر الأسنان عند تناولها، فطبقة العاج أسفل مينا الأسنان أكثر حساسية تجاه الحمضيات ودرجات الحرارة الباردة والساخنة.
