من المعروف أن زيت الزيتون من الزيوت الصحية بشكل عام، بالإضافة إلى فوائده لصحة الأسنان، ولكن ماذا عن أوراق الزيتون؟ لمعرفة فوائد أوراق الزيتون للأسنان وهل هناك أضرار من استخدامها؟ يمكنك عزيزي القارئ متابعة المقالة التالية.
فوائد أوراق الزيتون للأسنان
تتمتع أوراق الزيتون بخصائص علاجية متنوعة تفيد الصحة بشكل عام، وتفيد صحة الفم والأسنان، ومن بين فوائد أوراق الزيتون للأسنان ما يلي:
تقليل التهابات اللثة
أثبتت نتائج بعض الدراسات أن استخدام أوراق الزيتون للأسنان واللثة يساعد على تقليل الالتهابات في اللثة، ويرجع ذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة وعوامل مضادة للالتهابات.
تخفيف آلام الأسنان
من فوائد أوراق الزيتون للأسنان أنها تساعد على تخفيف ألم الأسنان نتيجة التسوس أو التهاب اللثة أو بداية ظهور ضرس العقل، فهو يحتوي على مركبات تعمل على تهدئة ألم الأسنان بشكل كبير.
مكافحة رائحة الفم الكريهة
رائحة النفس الكريهة يمكن أن تكون سبب في الكثير من المواقف المحرجة، وهذه الرائحة يمكن أن تكون بسبب وجود البكتيريا في الفم، وهنا يأتي دور ورق الزيتون، فمن أهم فوائد ورق الزيتون للأسنان هي أنه يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة.
الوقاية من تسوس الأسنان
يؤدي تراكم البكتيريا في الفم إلى ترسب طبقة البلاك على الأسنان والتسبب في التصبغات وفي النهاية تصل البكتيريا إلى داخل الأسنان وتتسبب في التسوس والتجاويف، ومن فوائد أوراق زيت الزيتون للأسنان إمكانية تقليل البكتيريا ومقاومتها لمنع التسوس.
طريقة استخدام أوراق الزيتون للأسنان
للحصول على فوائد أوراق الزيتون للأسنان واللثة يمكن استخدامه عن طريق الطرق التالية:
مضغ ورق الزيتون
من أهم الطرق التي يمكن أن تستفيد بها من أوراق الزيتون هي مضغها مباشرةً بشكل يوم، للتخلص من البكتيريا التي تتراكم على الأسنان وتتسبب في التسوس، والتخلص من البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة أيضاً.
نقع أوراق الزيتون
منقوع ورق الزيتون أيضاً يمكن أن يمنحك عدد كبير من الفوائد، ويساعدك على تهدئة آلام الأسنان، كل ما عليك فعله هو نقع ورق الزيتون في كوب من الماء الساخن لمدة 20 دقيقة ثم تصفيته، وبعد ذلك تناول هذا المشروب بشكل يومي أو عندما تشعر بألم الأسنان.
معجون أوراق الزيتون
قم بتجفيف أوراق الزيتون وطحنها جيداً لتحصل على مسحوق أو بودرة، ثم قم بخلط هذا المسحوق مع معجون الأسنان ونظف به أسنانك كل يوم، فبهذه الطريقة ستحصل على معجون يكافح البكتيريا والتسوس بكل سهولة وبكفاءة عالية.
مستخلص أوراق الزيتون
يمكن وضع قطرات من مستخلص أوراق الزيتون إلى أي زيت ناقل مع زيت جوز الهند ومسح الأسنان واللثة باستخدامه للاستفادة من خصائصه المقاومة للميكروبات والفيروسات.
مغلي أوراق الزيتون
مغلي ورق الزيتون يقدم لك فوائد عديدة للأسنان عن طريق تناوله يومياً، وتتضمن طريقة عمله وضع كمية من ورق الزيتون تعادل كف اليد في لتر من الماء المغلي، ثم تركه ليغلي لمدة 3 دقائق، وبعد ذلك يتم تصفيته وتناوله بشكل يومي أو استخدامه كغسول للفم.
أضرار أوراق زيت الزيتون على الأسنان
على الرغم من فوائد ورق الزيتون للأسنان إلا أنه قد يمتلك بعض الأضرار التي تتضمن أنه قد يتسبب في الحساسية لبعض الأشخاص، كما أن الإكثار من استخدامه يمكن أن يؤدي إلى بعض المشاكل في الأسنان، ولمعرفة فوائد زيت الزيتون للأسنان يمكنك قراءة هذا المقال.
الفوائد الصحية العامة لأوراق الزيتون
بالإضافة إلى فوائد أوراق الزيتون للأسنان هناك بعض الفوائد الصحية لها بشكل عام، وتشمل:
- ورق الزيتون يساعد على تعزيز معدل حرق الدهون في الجسم وإنقاص الوزن الزائد.
- يحمي الجسم من الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية بفضل احتوائه على مجموعة من مضادات الأكسدة القوية، مثل مركب الأولوروبين.
- يساعد على تقليل احتمالية الإصابة بأمراض القلب.
- يلعب دور هام في تنظيم ضغط الدم والحماية من تصلب الشرايين وانسداد الشريان التاجي.
- من أهم الفوائد التي يمكن لورق الزيتون أن يقدمها لجسمك وصحتك، هي أنه يساعد على علاج آلام المعدة والحموضة.
- يساهم في علاج حب الشباب، ويمنح البشرة مظهر أصغر سناً بفضل مضادات الأكسدة الموجودة فيه، والتي تعمل على مكافحة علامات التقدم في السن، بالإضافة إلى النضارة والحيوية التي يمنحها لبشرتك.
- يعمل على علاج تساقط الشعر ويزيد من كثافته.
- يساهم في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي.
- يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم.
أهم إرشادات العناية بالأسنان
فوائد أوراق الزيتون للأسنان لا تغني عن اتباع روتين يومي صحي للعناية بالأسنان، كما أن وظيفتها قد تكون وقائية أكثر من كونها علاجية لذا ينصح باتباع الإرشادات التالية:
- تناول الأطعمة الصحية وقلل السكريات قدر الإمكان لأنها تتسبب في التسوس.
- احرص على غسل الأسنان مرتين في اليوم بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد، ويفضل استخدام غسول الأسنان الغني بالفلورايد مرة في اليوم على الأقل.
- يجب تنظيف الطعام العالق بين الأسنان باستخدام خيط الأسنان مرة واحدة في اليوم.
- احرص على شرب الماء بكثرة لأن جفاف الفم يزيد من فرص التسوس، كما ينصح بمضغ العلكة لأنها تعمل على تحفيز اللعاب في الفم.
- تخلى عن العادات السيئة المتسببة في تسوس وتصبغ الأسنان وتراكم طبقة البلاك مثل التدخين، أو تناول الكثير من الشاي والقهوة.
- تناول أطعمة مفيدة لصحة الأسنان والفم، مثل البروتينات، والخضروات الورقية، والفراولة، والجرز وغيرها.
- من الضروري زيارة الطبيب بمعدل مرة كل 6 أشهر للكشف عن أي مشكلة صحية في الفم أو اللثة قبل تفاقمها.
وفي ختام المقالة عزيزي القارئ بعد عرض أهم فوائد أوراق الزيتون للأسنان وأهم فوائدها الصحية وطريقة الاستخدام، يجب عليك العناية بالأسنان بانتظام لحماية اللثة من الالتهابات والأسنان من التسوس.
أسئلة وأجوبة حول فوائد أوراق الزيتون للأسنان
ما هي أضرار مغلي ورق الزيتون؟
عند شرب مغلي أوراق الزيتون قد يؤدي لتقلصات المعدة في بعض الأحيان، كما أنه قد يتفاعل مع بعض الأدوية.
ما فوائد مضغ أوراق الزيتون؟
مضع أوراق الزيتون يقلل من بكتيريا الفم ويحسن رائحة الفم السيئة.
ما فوائد ورق الزيتون للشعر؟
تحتوي أوراق الزيتون على مضادات الأكسدة المفيدة لصحة الشعر، كما أنها مضادة للجراثيم والبكتيريا والفطريات، فتقلل تهيج فروة الرأس والشعور بالحكة.
