يحظى زيت جوز الهند بشعبية كبيرة لما له من فوائد صحية واستخدامات متعددة، فما فوائد زيت جوز الهند للأسنان وكيفية استخدامه للعناية بالأسنان؟ للتعرف على إجابة هذا السؤال يمكنك متابعة المقالة التالية.
فوائد زيت جوز الهند للأسنان
قبل معرفة فوائد زيت جوز الهند للأسنان قد يهمك معرفة أهم خصائص زيت جوز الهند، فهو زيت غني بالأحماض الدهنية مثل حمض اللوريك الذي يساعد على التخلص من البكتيريا والفيروسات والفطريات الموجودة في الجسم بشكل عام، وتشمل فوائد زيت جوز الهند للأسنان ما يلي:
تقليل بكتيريا الفم الضارة
تعود فوائد زيت جوز الهند للأسنان إلى حمض اللوريك بما يحتويه من خصائص تعمل على قتل البكتيريا الضارة في الفم، والوقاية من أمراض اللثة، وتقليل الالتهابات، فهو أكثر الأحماض الدهنية قدرة على مقاومة البكتيريا أكثر من أي حمض دهني آخر.
الحماية من تسوس الأسنان وأمراض اللثة
تشمل فوائد زيت جوز الهند للأسنان تقليل تراكم طبقة البلاك المتسببة في التسوس وتآكل مينا الأسنان فالسبب الرئيسي لطبقة البلاك هي البكتيريا التي تتراكم في الفم نتيجة بقايا الطعام العالقة به، وعن طريق الاستمرار في استخدامه كغسول يومي للفم فإنه يعمل على حماية الأسنان من التسوس.
تحسين رائحة الفم
يساعد زيت جوز الهند على التخلص من رائحة الفم السيئة عن طريق محاربة البكتيريا المتسببة في سوء رائحة الفم، ولا هذا لا يغني عن غسل الفم باستمرار والتخلص من بقايا الطعام العالقة بين الأسنان عن طريق استخدام الفرشاة والمعجون.
كيفية استخدام زيت جوز الهند للأسنان
للحصول على فوائد زيت جوز الهند للأسنان يمكن استخدامه كالتالي:
صنع معجون زيت جوز الهند
يمكن صنع معجون منزلي من زيت جوز الهند للاستفادة أكثر من فوائد زيت جوز الهند للأسنان وذلك عن طريق وضع 2 ملعقة من البيكنج صودا، إلى عدة ملاعق من زيت جوز الهند، مع إضافة من 10-20 قطرة من زيت النعناع أو أي زيت عطري مثل القرفة أو اللافندر.
ويتم تسخين زيت جوز الهند على نار هادئة وإضافة باقي المكونات حتى يتكون معجون سميك القوام يشبه قوام المعجون، ويتم حفظه في وعاء معقم ومحكم الغلق ثم يستخدم عند الحاجة، ويستخدم كالمعجون العادي عن طريق غسل الأسنان باستخدامه لمدة دقيقتين ويشطف الفم بالماء.
الغرغرة بزيت جوز الهند
المضمضة بالزيت هي إحدى الطرق الطبيعية المعروفة للعناية بالأسنان، وتتم عن طريق المضمضة بزيت جوز الهند لمدة 15 إلى 20 دقيقة ويفضل في الصباح قبل تناول الطعام أو الشراب، حيث يساعد ذلك على التخلص من البكتيريا العالقة في الفم في كل مرة تتم فيها المضمضة به، ويستخدم كما يلي:
- توضع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند في الفم.
- يتم المضمضة بالزيت والتأكد من تخلل الزيت بين الأسنان عن طريق سحبه في كل اتجاه.
- تستمر المضمضة لمدة ربع ساعة على الأقل، ثم يتم بصق الزيت.
- يمكن تنظيف الأسنان بعد ذلك بالفرشاة أو المضمضة بالماء.
هل توجد أضرار لزيت جوز الهند على الأسنان؟
لا توجد مخاطر صحية ناتجة عن الغرغرة بزيت جوز الهند على الأسنان، ولكن لا يجب استخدامه فقط في حالة وجود تحسس من زيت جوز الهند، كما يجب تجنب ابتلاع زيت جوز الهند بعد الغرغرة به؛ حتى لا يؤدي إلى مشكلات في الجهاز الهضمي عند دخول البكتيريا التي يقوم بسحبها عبر الفم إلى المعدة، وقد ينتج عنه الإسهال أو اضطرابات المعدة بشكل عام.
كما أن استخدام الزيوت في الغرغرة والمضمضة قد يؤدي لما يعرف بالالتهاب الرئوي الشحمي في حالة دخول الزيت للرئتين عن طريق الخطأ عند المضمضة، ولا يجب استخدام زيت جوز الهند أو غيره من الزيوت الأخرى كبديل لتنظيف الفم والأسنان فذلك سيزيد من خطر التسوس لأنه لا يضمن التخلص من البكتيريا وبقايا الطعام بمفرده بدون غسل الأسنان بالفرشاة والمعجون.
كما توجد فرص محتملة للتعرض لبعض الآثار الجانبية في بداية استخدام زيت جوز الهند ثم تزول بعد الاعتياد على استخدامه، وتشمل ما يلي:
- احتمالية الشعور بالغثيان عند تناول الزيت.
- التهابات الفك.
- تحسس الأسنان.
- الشعور بالصداع.
- آلام الفك بسبب قوة سحب الزيت عند المضمضة.
نصائح عامة للعناية بالأسنان
حسب توصيات الجمعية الأمريكية لطب الأسنان يراعي اتباع النصائح التالية:
- غسل الفم والأسنان مرتين على الأقل في اليوم باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، ومصرح به من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA.
- استخدام خيط الأسنان مرة على الأقل في اليوم للتخلص من أي بقايا عالقة من الطعام بين الأسنان.
- زيارة الطبيب بصفة دورية من مرة إلى مرتين في العام على الأقل؛ للتأكد من عدم وجود أي مشكلة صحية في الفم والأسنان.
- غسل الأسنان بالطريقة الصحيحة عن طريق تحريك الفرشاة بحركات دائرية ومن أسفل لأعلى بلطف لعدم جرح اللثة والتسبب في الالتهابات.
- يفضل غسل الأسنان بعد تناول الأطعمة القابلة للالتصاق بالأسنان مثل المكرونة والحلوى والبسكويت.
وفي النهاية عزيزي القارئ بعد التعرف على فوائد زيت جوز الهند للأسنان وكيفية استخدامه، تذكر أن استخدام زيت جوز الهند قد يفيد صحة الأسنان والفم ولكنه لا يغني عن اتباع الروتين اليومي المعتاد للعناية بالأسنان والفم.
أسئلة وأجوبة حول فوائد زيت جوز الهند للأسنان
ما هي فوائد زيت جوز الهند لرائحة الفم؟
يعمل زيت جوز الهند على التخلص من رائحة الفم السيئة لاحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا.
ما هي فوائد زيت جوز الهند للسان؟
يعمل زيت جوز الهند على قتل البكتيريا العالقة على اللسان وفي الفم بشكل عام، وبذلك يحمي من التسوس ويقلل رائحة الفم السيئة عند تدليك اللسان به أو استخدامه في المضمضة.
ما فوائد بيكربونات الصوديوم وزيت جوز الهند للأسنان؟
يمكنك وضع القليل من بيكربونات الصوديوم على زيت جوز الهند واستخدامه كمعجون طبيعي لتنظيف الأسنان إلى جانب المعجون اليومي، ويساعد استخدامهما معاً على تبييض الأسنان.
