نزيف اللثة أثناء تنظيف الأسنان

نزيف اللثة أثناء تنظيف الأسنان مشكلة مزعجة يعاني منها الكثيرين، فهل هو أمر طبيعي أم مشكلة تستدعي العلاج، وما الأسباب المؤدية لذلك وهل يمكن الوقاية من نزيف اللثة؟ تعرف معنا على إجابات هذه الأسئلة وأهم النصائح الوقائية التي تفيدك معرفتها في المقالة التالية.

أسباب نزيف اللثة أثناء تنظيف الأسنان

إن كنت تعاني من مشكلة نزيف اللثة أثناء تنظيف الأسنان فقد تكون لديك إحدى المشكلات التالية:

إصابة اللثة بالالتهابات

التهابات اللثة Gingivitis وتورمها وأمراض اللثة الأخرى تحدث في الأساس نتيجة تراكم ترسبات الطعام المحملة بالبكتيريا وترسب الجير على اللثة، لذا إن كنت تعاني من التهاب اللثة وتورمها توقع خروج بعض الدم أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون يومياً، وما عليك فعله ليس التوقف عن تنظيف أسنانك ولكن غسل الأسنان بلطف وبفرشاة ناعمة الشعيرات.

نقص فيتامين ج 

نزيف اللثة أثناء تنظيف الأسنان وسرعة تورمها علامات تدل على نقص فيتامين سي Vitamin C في الجسم؛ لأنه مسؤول عن بناء الأنسجة وإصلاحها، كما له دور كبير في تعافي الجروح وشفائها، ويحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الأنسجة من الالتهابات، كما يساعد على تقوية وبناء العظام والأسنان.

التغيرات الهرمونية

التغيرات الهرمونية في مرحلة الحمل بالأخص قد يكون لها عامل كبير في نزيف اللثة فخلال مرحلة الحمل تزداد حساسية اللثة بشكل طبيعي وقد تصاب بالتورم أو التهاب دواعم الأسنان، خاصة عند إهمال تنظيف الفم والأسنان جيداً مما يؤدي للنزيف في النهاية.

التهابات دواعم الأسنان

قد تصل الالتهابات إلى دواعم الأسنان الداخلية حيث يصل الالتهاب إلى الأنسجة الداخلية للأسنان، وقد تلاحظ أيضاً أعراض أخرى مثل رائحة الفم الكريهة، أو تخلخل الأسنان، أو عدم مطابقة الأسنان لبعضها عند غلق الفم، وانتفاخ اللثة المستمر، أو الشعور بطعم سيء في الفم، وتستمر مشكلة نزيف اللثة أثناء تنظيف الأسنان إن لم يتم علاج المشكلة المتسببة لها.

نقص فيتامين ك

يعد نقص فيتامين ك Vitamin K أو عدم قدرة الجسم على امتصاصه جيداً من أسباب نزيف اللثة أثناء تنظيف الأسنان، وذلك لدوره الهام في بناء العظام وفي تجلط الدم لوقف النزيف، لذا احرص على تناول الأطعمة الغنية به مثل الخضروات الورقية والأفوكادو.

وجود مشكلات صحية

قد يكون نزيف اللثة أثناء تنظيف الأسنان إشارة للإصابة ببعض الأمراض، ومنها الإصابة بالسكري من النوع الثاني أو الأول، ويحدث نتيجة سهولة انتقال العدوى في الفم لانخفاض قدرته على مكافحة الجراثيم، ونتيجة صعوبة التئام الجروح عند ارتفاع السكر في الدم.

الإصابة بمرض سرطان الدم Leukemia سبب آخر لنزيف اللثة؛ لأنه يكون مصحوباً بقلة الصفائح الدموية في الجسم، وبالتالي عدم قدرة الجسم على إيقاف النزيف، وهناك أمراض أخرى تجعل من الصعب تجلط الدم لوقف النزيف مثل مرض الهيموفيليا Hemophilia.

طرق الوقاية من نزيف اللثة أثناء تنظيف الأسنان

استخدام بيروكسيد الهيدروجين

يساعد بيروكسيد الهيدروجين على تنظيف الفم بعمق حيث يتخلص من البلاك وقد يساعد في وقف النزيف كما يقوي اللثة، ويستخدم كغسول للفم يتم المضمضة به بعد الانتهاء من تنظيف أسنانك بالفرشاة، ثم بصقه وتجنب ابتلاعه.

اتباع نصائح تنظيف الأسنان

كما توصي جمعية طب الأسنان الأمريكية ADA عليك اتباع النصائح التالية للتمتع بأسنان قوية وزيادة صحة الفم:

• احرص على تنظيف أسنانك مرتين في اليوم على الأقل.
• وجه الفرشاة على الأسنان بزاوية 45 فوق اللثة واحرص على تنظيف الأسنان بطريقة صحيحة.
• غسل الأسنان يجب أن يستمر من دقيقتين إلى 3 دقائق في كل مرة.
• احرص على استخدام فرشاة أسنان جديدة كل ثلاثة إلى أربعة أشهر.
• نظف أسنانك برفق بحركات دائرية أو للأعلى والأسفل، واحرص على غسل الأسنان من الداخل.
• استخدم معجون أسنان غني بالفلورايد لإعادة تمعدن الأسنان.
• مراعاة تنظيف اللسان وسقف الفم واللثة من الداخل والخارج، وبعد الانتهاء من تنظيف الفم والأسنان عليك المضمضة بالماء.
• تجنب تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد تناول الفواكه الحمضية إلا بعد مرور نصف ساعة.

الالتزام بتعليمات تنظيف الفم

تنظيف الأسنان وحده لا يكفي للحفاظ على صحتها فيجب تنظيف الفم أيضاً من كل اتجاه ولضمان التخلص من البكتيريا ومنع تراكم رواسب الطعام عليك الآتي:

• للتخلص من البلاك وتفادي أمراض والتهابات اللثة استخدم غسول فم مطهر يحتوي على الفلورايد.
• الحد الأدنى لاستخدام غسول الفم هو مرة واحدة يومياً.
• استمر في المضمضة بالغسول حوالي 30 إلى 60 ثانية.
• يمكن استخدام الغسول قبل أو بعد الانتهاء من تنظيف الأسنان بالفرشاة.

اتباع نظام غذائي صحي

لضمان التمتع بلثة وأسنان صحية وقوية وتجنب مشكلات نزيف اللثة أثناء تنظيف الأسنان عليك اتباع النصائح التالية:

• الحرص على تناول الأطعمة التي تقوي اللثة.
• تجنب الأطعمة النشوية والغنية بالسكر مثل الكعك، والمخبوزات واللبان والبسكويت.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي مثل الفراولة والخيار والجرجير، والفواكه الحمضية، والكيوي.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين K، مثل البقدونس الأخضر، والبيض المسلوق، والأفوكادو، والكمثرى، والتوت، والكبدة.
• الحد من تناول الأطعمة المقرمشة والصلبة كالفشار ورقائق البطاطس.
• تجنب التدخين لأنه يؤثر سلباً على صحة اللثة والأسنان.
• تجنب الأطعمة التي تلتصق بالأسنان بقوة مثل الفاكهة المجففة والكاندي.

عزيزي القارئ إن نزيف اللثة أثناء تنظيف الأسنان ينتج عن أسباب عديدة، ولكن من خلال بعض الخطوات المنزلية البسيطة مثل شطف الفم بمحلول ملحي واتباع روتين يومي صحي للعناية بالأسنان يمكن وقف نزيف اللثة، وإن كنت تعاني من النزيف المستمر لأكثر من 10 أيام فهذا يعني أنه عليك تحديد موعد لدى الطبيب.

أسئلة وأجوبة حول نزيف اللثة أثناء تنظيف الأسنان