خيط الأسنان فوائده وطريقة استخدامه

هل استخدام خيط الأسنان رفاهية أم خطوة أساسية في روتين تنظيف الأسنان اليومي؟ في المقالة التالية ستتعرف عزيزي القارئ على إجابة هذا السؤال وكيف تستخدم الخيط بطريقة صحيحة، وما فوائد استخدام خيط الأسنان، فتابع معنا.

خيط الأسنان وفوائد استخدامه

استخدامك لخيط الأسنان خطوة أساسية في الروتين اليومي لتنظيف الأسنان، ووفقاً لجمعية طب الأسنان الأمريكية ADA يجب تنظيف الأسنان بخيط الأسنان مرة في اليوم على الأقل، وتشمل فوائده ما يلي:

التخلص من بقايا الطعام وإزالة البلاك

مع تناول الطعام وخاصة الأطعمة التي تلتصق بقوة بالأسنان مثل النشويات والحلوى تتراكم بقايا الطعام على الأسنان وبينها وبين الضروس، وإهمال تنظيف الأسنان يؤدي لانتشار البكتيريا وتراكم الجير على الأسنان واللثة، وتتكون طبقة رقيقة شفافة تسمى البلاك، ومع عدم العناية الكافية بالأسنان تنتج البكتيريا أحماض تؤذي طبقة المينا وتتلف المعادن التي تتكون منها مينا الأسنان وفي النهاية تؤدي إلى التسوس.

إن استخدام فرشاة الأسنان يكفي لتنظيف الأسنان بشكل جيد ولكن لا ينتهي الأمر هنا، فثمة أجزاء أخرى لن تصل إليها الفرشاة وهي ما بين الأسنان والضروس واستخدام الخيط للأسنان من الوسائل الأكثر فعالية التي تنجح في الوصول لهذه البقايا وإلا يؤدي تراكمها إلى تسوس الأسنان في النهاية وقد يؤدي إلى التهابات اللثة.

يقي من بعض أمراض اللثة

يحمي خيط الأسنان من بعض أمراض اللثة مثل الالتهاب، ويمكن الاستدلال على التهاب اللثة ووجود مشاكل بها من خروج الدم أثناء التنظيف بالخيط أو بالفرشاة، وإن لم يتم التخلص من بقايا الطعام أولاً بأول من بين الأسنان تزداد فرص مهاجمة البكتيريا للثة والأسنان حتى تصل في النهاية إلى دواعم السن، وقد تظهر أمراض أخرى على اللثة مثل تراجعها أو انحسارها، وبالتدريج قد تعاني من تخلخل الأسنان.

تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب

نظافة الفم والأسنان أمر هام للتمتع بصحة جيدة حيث تنعكس نظافة الفم على الصحة الجسدية العامة، حيث أثبتت بعض الدراسات وجود علاقة نظافة الأسنان وقلة فرص الإصابة بأمراض القلب، لذا اتباع روتين يومي مكتمل لا يجب أن يخلو من تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون وبالخيط واستخدام غسول الفم أيضاً.

مكافحة التسوس والجير

يساعد خيط الأسنان على التخلص من ترسبات الطعام ومنع تراكم البكتيريا والتقليل من فرص تراكم الجير على الأسنان وبذلك تقل فرص التسوس، لأن تراكم الجير يؤدي إلى التهاب ونزيف اللثة أثناء تنظيف الأسنان والتسبب في التسوس والتجاويف بمرور الوقت.

التخلص من رائحة الفم الكريهة

رائحة الفم الكريهة تنتج عن ترسب بقايا الطعام وبسبب حدوث تسوس وتجاويف والتهابات اللثة وهو ما يمكن الحد منه عند استخدام الخيط بشكل صحيح كل يوم، كما أن الرواسب والتراكمات الموجودة بين الأسنان تسبب رائحة سيئة بسبب البكتيريا المنتجة لمادة الكبريت ومع تنظيف الأسنان يتم التخلص منها وبالتالي يمكن التغلب على الرائحة الكريهة.

خطوات استخدام خيط الأسنان

استخدام الخيط لتنظيف الأسنان كما اتضح أمر ضروري للتخلص من البكتيريا وبقايا الطعام، ولكن الأهم هو استخدامه بشكل صحيح للحصول على فوائده وتجنب أي أضرار ناتجة عن الاستخدام الخاطئ، وإليك خطوات استخدامه:

• قم بقطع الخيط بطول مناسب من 20 إلى 30 سم، ثم قم بلف أحد أطراف الخيط على طرف إصبع السبابة، والطرف الآخر من الخيط حول إصبع الإبهام، ثم قم بشد الخيط وتثبيته بين الإصبعين.
• أدخل الخيط بين أحد الأسنان وقم بتحريكه للأعلى والأسفل وتنظيف ما بين الأسنان، وابتعد تماماً عن اللثة.
• تجنب تلامس الخيط مع اللثة حتى لا تنجرح ولتجنب نزيف اللثة.
• استخدم قطعة نظيفة من الخيط وكرر نفس الخطوات مع الأسنان المجاورة والضروس بالكامل.

أنواع خيوط الأسنان

يتم تحديد النوع الأفضل لخيط الأسنان حسب احتياجاتك وتفضيلاتك الشخصية كما يختلف في حالة تركيب تقويم الأسنان ومن أنواع خيوط الأسنان ما يلي:

• خيوط النايلون: وهي خيوط رفيعة قد تكون مغطاة بالشمع Waxed وغير مغطاة بالشمع Unwaxed وتأتي بنكهة أو بدون نكهة، إن كنت ترغب في زيادة انتعاش الفم يمكنك اختيار نكهة مثل النعناع، ومن مميزات استخدام الخيوط المغطاة بالشمع سهولة استخدامها وإدخالها بين الأسنان.
• شرائط الأسنان: وهي خيوط عريضة تناسب الأسنان التي يوجد بينها فراغات كبيرة حيث تكون على هيئة شريط مسطح وعريض على عكس الخيوط النايلون الرفيعة.
• الخيوط الفائقة: أعواد الخيوط، وهي عبارة عن خيوط نايلون تساعد على التخلص من كل الترسبات المتراكمة، وتتميز بوجود أطراف صلبة حتى يتمكن الشخص من استخدامها في حالة تركيب التقويم.

ومما جدير بالذكر أنه يمكن تنظيف الأسنان باستخدام الخيط المائي فهو يقوم بنفس وظيفة الخيط العادي ولكنه عبارة عن أداة تعمل بالبطارية ويتم ملؤها بالماء ثم توجيهها بين الأسنان وتعمل على إخراج خيوط الماء بقوة دفع لطيفة تتمكن من اختراق المسافات بين الأسنان وإزالة بقايا الطعام.

طريقة تنظيف أسنان الأطفال بالخيط

يمكن تنظيف أسنان الأطفال بالخيط بنفس الطريقة ويتولى أحد الآباء هذه المهمة في مرحلة بداية ظهور الأسنان، فاستخدام الخيط للأطفال خطوة أساسية في روتين تنظيف الأسنان اليومي يراعى القيام بها حتى يعتاد الطفل عليها، لمنع تسوس الأسنان اللبنية حتى تخرج الأسنان الدائمة بشكل صحي، ومع تقدم الأطفال في العمر يتولى الآباء مهمة الإشراف على استخدام خيط الأسنان إلى أن يكبر الطفل ويتقن استخدامه.

الوقت المثالي لاستخدام خيط الأسنان

الوقت الأنسب لاستخدام خيط الأسنان هو بعد تناول الطعام ويمكنك استخدامه صباحاً أو مساءً، والأفضل قبل تنظيف الأسنان، فإن قمت بتنظيف أسنانك ثم استخدام الخيط، ستخرج بقايا الطعام العالقة بين الأسنان على سطح الأسنان وداخل الفم وتكون مليئة بالبكتيريا لذا تنتقل البكتيريا من بين الأسنان إلى الفم واللسان، وهو ما يمكن تفاديه عند استخدام الخيط ثم تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون، ويمكن تنظيف الأسنان ثم استخدام الخيط ثم استخدام غسول منعش للفم.

وفي نهاية المقالة عزيزي القارئ بعد التعرف على كيفية استخدام خيط الأسنان بطريقة صحيحة، ننصحك باستخدامه بانتظام والالتزام بروتين العناية بالأسنان والفم.

أسئلة وأجوبة حول خيط الأسنان