الجز على الاسنان اثناء النوم

الجز على الأسنان قد يحدث أثناء الاستيقاظ بسبب التعرض للتوتر والضغوط النفسية، وقد يعاني البعض من الجز على الاسنان اثناء النوم وهذه المشكلة تؤدي لظهور بعض الأعراض المزعجة وتؤثر سلباً على الأسنان، فما هي أسبابها وطرق علاجها؟ تابع الإجابة عزيزي القارئ.

الجز على الاسنان اثناء النوم (صرير الأسنان Teeth Grinding)

الجز على الأسنان أو صرير الأسنان Teeth Grinding (Bruxism) هي مسميات لظاهرة واحدة وهي إطباق الأسنان على بعضها بقوة إلى درجة الألم أحياناً أثناء النوم، وقد يحدث ذلك نتيجة وجود مشكلات في الأسنان أو نتيجة التعرض للقلق والإجهاد باستمرار، ومع تعدد الأسباب والأعراض فإن هذه المشكلة قد تتطور لدى البعض إلى درجة تستدعي العلاج لتجنب أي مضاعفات ومخاطر على الأسنان والصحة.

أسباب الجز على الاسنان اثناء النوم

مشكلة صرير الأسنان أثناء النوم قد تكون نتيجة لعوامل عديدة منها النفسي والجسدي وقد تظهر في مراحل عمرية مختلفة:

• الشعور بالقلق والتوتر والإجهاد باستمرار.
• الشعور بالإحباط أو الضغط العصبي.
• عادة لا إرادية تصاحب التركيز الشديد.
• حالة لا إرادية تحدث عند النوم.
• مشكلة الجز على الأسنان قد تحدث بسبب الغضب أو العصبية.

أسباب الجز على الأسنان لدى الأطفال

يعاني بعض الأطفال من مشكلة صرير الأسنان، وهي مشكلة تظهر في ساعات النوم، وخاصة مع ظهور الأسنان الأمامية، ولا يوجد سبب محدد لمشكلة صرير الأسنان لدى الأطفال، ولكن يمكن أن تحدث بسبب عدة عوامل تزيد المشكلة مثل عدم تطابق الفكين بشكل صحيح، أو القلق والإجهاد، أو وجود مشكلات صحية وبعض الاضطرابات النفسية.

صرير الأسنان عند الأطفال عادة ما يزول من نفسه ولا يستدعي العلاج إلا في بعض الحالات عند ظهور مشكلات مثل تآكل الأسنان أو الآلام، وقد يساعد الحرص على إمداد طفلك بالطعام الصحي وشرب الماء بانتظام والتدليك المستمر على الشعور بالراحة والاسترخاء والحد من المشكلة.

أعراض تخبرك بأنك تعاني من الجز على الاسنان اثناء النوم

إن كنت تعاني من إحدى هذه الأعراض فهذا يعني أنك تعاني من مشكلة الجز على الاسنان اثناء النوم:

• الشعور بألم في الفك والوجه والرقبة بشكل عام.
• إصدار الأنسان صوت الصرير بدرجة ملحوظة ومسموعة لمن يجاورك أثناء النوم.
• المعاناة من أوجاع وحساسية الأسنان.
• إن كانت تدفعك إلى الاستيقاظ من النوم.
• تيبس عضلات الفك وصعوبة فتحه أو غلقه.
• تكسر الأسنان وتشققها أو تخلخلها في بعض الحالات.
• إصابة الخد من الداخل.
• الشعور بألم في الأذن.
• تلف مينا الأسنان وظهور الأجزاء الداخلية من السن مثل العاج أو لب الأسنان.
• الصداع بعد الاستيقاظ من النوم.

عوامل تزيد من مشكلة الجز على الأسنان أثناء النوم

• تناول أدوية الاضطرابات النفسية والاكتئاب.
• تتعلق مشكلة الجز على الأسنان عند النوم بالعمر لذا تجدها أكثر شيوعاً لدى الصغار وتزول مع التقدم في العمر.
• تزيد المشكلة مع من يتعاطون العقاقير والكحوليات، والمدخنين.
• الإصابة بأحد الأمراض، مثل مرض باركنسون، أو انقطاع التنفس أثناء النوم، أو اضطرابات فرط ونقص الانتباه، وقد تكون نتيجة بعض الأمراض العقلية مثل الخرف، أو الصرع أو بسبب اضطرابات النوم والفزع أثناء الليل.
• العوامل الوراثية تزيد من فرص حدوث الجز على الأسنان أثناء النوم.

هل الجز على الاسنان اثناء النوم له مضاعفات؟

قد لا يؤدي الجز على الأسنان أثناء النوم إلى حدوث مضاعفات، وقد تزول المشكلة بمرور الوقت، ولكن الحالات الشديدة منها قد تؤدي للآتي:

• الصداع الناتج عن التوتر.
• الآلام الشديدة في الوجه والفكين.
• تضرر الأسنان وتآكلها.
• اضطرابات في مفصل الفك.
• تلف تركيبات الأسنان.

كيفية تشخيص الجز على الأسنان أثناء النوم

قبل علاج مشكلة الجز على الأسنان أثناء النوم يحدد الطبيب سبب المشكلة ويشخصها، ويبحث عن العلامات التي تشير إلى الجز على الأسنان مثل تآكل الأسنان أو تآكل نسيج الخد من الداخل.

الكشف عن أي أضرار غير مرئية في الأسنان بالأشعة السينية للتأكد من وجود كسور أو تضرر في العظام والأسنان، أو اضطرابات في المفصل الصدغي.

إن كانت المشكلة ناتجة عن اضطرابات النوم تتم إحالة الحالة إلى الطبيب المختص للتأكد هل الأعراض ناتجة عن انقطاع التنفس أثناء النوم، وإن ثبت وجود مشكلات نفسية مثل القلق ووجود حالات طبية كالصرع يتم توجيه المريض إلى طبيب نفسي أو الطبيب المختص حسب المشكلة.

طرق علاج الجز على الأسنان أثناء النوم

تتعدد طرق علاج الحالات الشديدة من الجز على الأسنان أثناء النوم، ولكن في أغلب الحالات قد تزول المشكلة من نفسها، سواء لدى الكبار أو الصغار، وتشمل طرق العلاج ما يلي:

التحكم في الإجهاد والقلق

إن كانت مشكلة صرير الأسنان بسبب الشعور المستمر بالقلق والإجهاد يجب التفكير في أخذ خطوات فعلية للتخلص من مسببات القلق، وتقليل الإجهاد قدر الإمكان، واكتساب عادات سلوكية جديدة تساعد في التحكم في الحالة النفسية العامة، مثل التأمل وممارسة الهوايات وتمارين الاسترخاء، واستشارة معالج أو طبيب مختص.

جبيرة الفم

قد يوصي الطبيب بارتداء جبيرة الفم، أو واقي الفم الليلي، وهو عبارة عن قالب من الأكريليك اللين يتم ارتداؤه قبل النوم لإبعاد الأسنان عن بعضها ومنع تطابقها بقوة لمنع صرير الأسنان والحفاظ على الأسنان من التآكل.

تناول الأدوية

قد تكون نتائج تناول الأدوية غير محسومة ولكن بعض الأدوية مثل الأدوية المرخية للعضلات قد تقلل الحالة لمدة مؤقتة، وإن كان الشخص يعاني من القلق أو الاكتئاب فقد يصف الطبيب مضادات الاكتئاب لتخفيف الأعراض ويتم تناولها فقط تحت إشراف الطبيب.

حقن البوتكس

حقن البوتكس إحدى مشتقات مادة توكسن البوتولينوم تؤدي إلى وقف عمل العضلات المنقبضة وتستخدم للتخلص من التجاعيد، أو التخلص من التعرق المفرط، ويمكن تجربة حقن البوتكس في الفك للتخلص من المشكلة في الحالات الشديدة من صرير الأسنان.

عمل تركيبات للأسنان

بعض حالات صرير الأسنان تتسبب في تلف الأسنان، وقد تكون مصحوبة بعدم القدرة على المضغ، وتزيد المشكلة عند التسبب في حساسية الأسنان، أو عدم تطابق الأسنان على بعضها بشكل صحيح، وللتخلص من الأضرار يقوم الطبيب بوضع تركيبات للأسنان مثل التيجان.

علاج المشكلات الصحية المسببة لها

إن كان توقف التنفس أثناء النوم هو السبب في مشكلة صرير الأسنان فقد يساعد تناول الأدوية المناسبة أو فقدان الوزن في التخلص من المشكلة، ويجب استشارة الطبيب حول أنواع الأدوية التي تنتج مشكلة صرير الأسنان عنها واستبدالها بأخرى لا تسبب نفس الأعراض.

هل يمكن الوقاية من الجز على الاسنان اثناء النوم؟

يساعد اتباع نمط حياة صحي على التخلص من مشكلة الجز على الأسنان أثناء النوم وقد يساعدك التالي على الحد من الأعراض وعلاجها:

• اجعل الساعات الأخيرة قبل النوم فترة خاصة لإنهاء اليوم بطريقة مريحة تستمع فيها للموسيقى الهادئة أو تقرأ كتابك المفضل، ويمكن أخذ حمام دافئ لتقليل أعراض القلق والتوتر.
• يساعد تجنب التدخين في المساء على تجنب الجز على الأسنان.
• لا تتناول المنبهات في المساء، وبدلاً من الشاي والقهوة، جرب المشروبات منزوعة الكافيين أو الأعشاب المهدئة.
• احرص على زيارة طبيب الأسنان من وقت لآخر، فقد تساعد جبيرة الفم أو واقي الفم في الحد من مشكلتك أثناء النوم.

عزيزي القارئ كانت هذه أسباب وطرق الوقاية والعلاج من مشكلة الجز على الاسنان اثناء النوم وفي النهاية إن كان صرير الأسنان يسبب مشكلات في أسنانك لا تترك أسنانك عرضة للضرر واحصل على المشورة الطبية على الفور.

أسئلة وأجوبة حول الجز الاسنان اثناء النوم